Jak nie drogo wprowadzić zdrowy styl życia?

Zdrowa żywność jest ostatnio tematem przewodnim wszystkich dietetyków. Coraz więcej osób wybiera zdrowy styl życie na który składa się prawidłowe odżywianie oraz aktywność fizyczna. Wielu jednak z nas wciąż powstrzymuje się przed taką zmianą ze względu na wyobrażenie, że zdrowy tryb życia wiąże się z kosztami. Nie zawsze jednak trzeba chodzić do dietetyka czy na siłownię, aby żyć zdrowo.

(więcej…)

Czytaj dalej

Jak spędzić wolny czas? – fitness czy grill ze znajomymi?

Co raz większą rolę przywiązujemy do tego, jak spędzać wolny czas. Zależy nam na tym, aby spędzić go w miłym towarzystwie, ale przede wszystkim aby odpocząć. Niektórzy wolą jednak spędzać czas wolny na aktywnych rozrywkach i to właśnie podczas uprawiania aktywności fizycznej najlepiej odpoczywają. Jak najlepiej spędzić czas wolny i jakie mamy możliwości do wyboru?

(więcej…)

Czytaj dalej
Close Menu